☆OCEANKIDREAM☆

  

まゆみでーす(●´∀｀●)


　　
幼稚園が夏休みなので
久々にゆっくり帰省したよ～(*･ω･)ﾉ





あゆのライブへ行ったり～










焼津さかなセンターに行ったり～






広野公園でシャボン玉やったり～





ゆうさやも久々にばぁばと遊べて嬉しそう(*´Д｀*)


なかなか帰れないから、まだまだ実家でゆっくりさせてもらいまーす(*^皿^)v




＊携帯壊れてたのでダイエット記事更新が遅くなりました。
PC無いと何かと大変だわ(´д｀)


∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


体験参加☆新Member随時募集中
お問い合せはOCEAN☆KIDS総代表＊鈴木真​由美まで♪　(ｏ・ω・)ノ〃

＊地区＊
浜松市西区

＊活動場所＊
浜松市内各所

＊活動日時＊
不定(現在は木曜日とたまに土曜日か日曜日)

＊会費＊
1回100円(体験は無料)

＊対象＊
0歳から(妊婦さんでもOK)

OCEAN☆KIDS　HP
☆http://48.xmbs.jp/oceankids/

お問い合わせ先

    

よーこです  

１ヶ月集中DIET＊１８日目




結果報告です☆






{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．２キロ
目標迄　－３．４キロ

喉が乾きまくり。
夜中に水分大量摂取してしまいました(>_<)
このままぢゃマズイ  

１ヶ月集中DIET＊１７日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－３．２キロ

きのうは間食しちゃったから心配だったけどちょい安心した(汗)





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．８キロ
目標迄　－４．０キロ

仕事でバテナイ様にと、食べすぎてました。。
レディースディに入ったので、気を付けていきます。
最近むくみMAX、体重MAXでやばいです。





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．３キロ
目標迄　－１．０キロ

また増えた。。。。
　




{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－１．３キロ

実家の体重計壊れてて、
朝昼食べてから家で計ったから
絶対増えてる！と思ったけど
減ってて良かったー!!!!!





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－２．８キロ

なんか満腹だ～っての量が
減ってきた気がするので
このまま頑張ります♪

みかみかの御言葉のおかげです!!!!!!
ありがとう☆|＾▽＾)ノ





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－３．０キロ

どんどん減っちゃえー  

総代の真由美です

　
OKS69MTに代表・副代表・STAFF全員が
参加出来なくなりました。

メンバーのみんなにＦＢのイベントの
招待をしなかったのもそれが理由です。

ご迷惑をかけました。
スイマセン。

ＭＴ内容が海水浴なので、
幹部のいないところでＭＴを開催して
何か起きても困るので、
今回のＭＴは延期させていただきます。






内容海水浴


日時2012年8月9日(木)10:00〜15:00


場所弁天海浜公園



です。

よろしくお願いします(^з^)-☆

MEMBERちゃん  

１ヶ月集中DIET＊１６日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－３．３キロ

きのうたくさん食べたのに増えてなくて良かった(汗)






{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．２キロ






{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－０．７キロ







{ファイト!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　＋０．７キロ
目標迄　－１．４キロ

夜、義実家行ったからか…
そして今日は実家に行くから更にヤバいかな(--;)





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．９キロ

このまま維持しつつやせれるように明日からはカロリー考えながら食べるようにしてみたいと思います(〃^ー^〃)






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．４キロ
目標迄　－３．３キロ

痩せ期終了(´д｀)
とにかく動きます(ﾉД`)





残り１７日

PCやスマフォの人は見れますが～
カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ




美香心得
＊必ず毎日体重をはかる。朝なら朝、夜なら夜と決めて。体重増えても早朝に気づいて食事減らしたり、体動かす量を増やすとかできるから。

 


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こんにちは

代表のおデブまゆみでーす



ダイエット中ですが、なかなか思うように痩せない(´；ω；｀)

太ってる人の方が減量するの早そうなのに。

本気度が足りないのでは…




実家に帰っておいしいご飯をお腹いっぱい食べちゃう感じ～で先週2キロ増。
そして、本日からまたまた実家へ行きます(°□°;)

絶対また食べちゃう!!!（怖







自宅だと自分でご飯作って、作ったのに食べられないのがイヤでなんだかんだ食べちゃって後悔～

こってり濃いめな味付けが大好きなパパいる限り食事制限はできんな～なんて言い訳してたんだけど


よくよく考えたら…

実家なら超薄味の和食だから、これはチャンスなのではないのか?????と気づいたね～


実家で食事制限して実家に子ども預けて本気のウォーキングとかジムとか



いろいろ企み始めましたよ




豆腐ときのこを食べよう(´∀｀∩)


甘い気持ちで帰省しようと思ってたけど、

これを機にガッツリ自分を追い込んでこようと決めました





そして帰省初日から一大イベント


“ayumi hamasaki ARENA TOUR 2012  ～HOTEL Love songs～”

inエコパアリーナ





10列目だし(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ

全身ヒョウ柄コーデでおもいっきりはっちゃけてきちゃおうと思います


＊あゆダイエット＊と銘打って
帰省中頑張ってきます



ここで大々的にみなさんにお伝えする事で
さらに自分を追い込むことが出来るような気がして書かせていただきました


痩せたいよ---
















  

１ヶ月集中DIET＊１５日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．５キロ

動いたから増えなかったけどなんだか切ない(ノ_・,)
今日は布団干したり掃除したり…家でも動きまわってみます!!





 {やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－３．２キロ

まぁよしとするか(;´д｀)





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．４キロ
目標迄　－０．６キロ

正月ぶりのビールを飲んでしまった。。
　





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．４キロ
目標迄　－０．７キロ

生理前だがｲｲ感じ(・∀・)σ
午前中動きまくってるのが効いてるのか！？





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－２．９キロ

うれしいけど今日食べすぎたので明日心配です(;o;)





{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．６キロ
目標迄　－３．７キロ

なんなんでしょう…
痩せ期終了と共に体重が増えるヽ(`Д´)ﾉ
食べ過ぎたかな。






残り１８日

PCやスマフォの人は見れますが～
カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ




美香心得
＊よく噛んで食べる。満腹感を得るために。



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１ヶ月集中DIET＊１４日目




結果報告です☆






{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－３．５キロ

ホント変化無し！
やんなる( ；´Д｀)





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．７キロ
目標迄　－３．５キロ

何故だ(;´д｀)
頑張れ自分！！





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－０．２キロ

食事前の豆乳で満腹中枢刺激してまぁーす(^-^)/
　





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．１キロ

夜食べすぎたかな…と思ったけど
減ってて良かった☆





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－３．０キロ

このまま頑張ります♪(//∇//)





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．１キロ

やばいな…
実家行って増えた分が戻らない…
今週末も実家へ行くけど、
食べ物気をつけよ-------っと!!!!!!!!!!!!!!!







残り１９日

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カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ




美香心得
＊体を動かすのは午前中が効果的。(午前中のほうが燃焼しやすいらしい)



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こんにちゎ☆(*^^*)

いさやです♪(//∇//)

今日も暑いですね↓
うあもちゅーも今日も朝からプールです(〃^ー^〃)

そして男の子の服って暑い〜
女の子のノースリーブワンピ涼しそう〜とでも思っているのか…

ちゅーはうあのワンピやたら引き出しから出してくるから…

今日は着せてあげました♪(//∇//)

そしたらスッゴい嬉しそうに笑われた…(o≧▽゜)o
ヤバーい〜将来心配↓





みんな男の子の服って暑そうだとおもいませんかぁ？？
そして暑さ対策どーしてますかぁ？？(>_<)



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＊１ヶ月集中DIET＊MEMBERの




ゆきちゃんからありがたい事に、
またまた耳寄りな情報が届きました



☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆



ダイエット中の私たちにとって
気になる名言見つけたので紹介♪


今後のヒントになったらうれしいです！





お昼の番組を見ていたらに
格闘技で活躍されていた魔裟斗が～




何も考えずに観ていたら、気になる言葉！！



『何かを手に入れるためには、まず何かを手放さなければならない』

ん〜〜深い！！

わかっててもなかなかできないのが現実。





魔裟斗は自分の中での決め事みたいにしてるらしいです。


現に、現役時代の体型を維持するために大好きな米を絶ちましたと言ってました！

正確には、朝以外は米（炭水化物）を食べないってことみたいです。
そして家の中でもよく動いていると言ってました。



やっぱりどのダイエットでも朝はきちんと食べて程よく動くって事が成功のカギですね！

そして、自分の中に強い意志を持ってないからいつも続かないんだと改めて思いました。


今回だってせっかく自分を追い込むつもりで高い目標をたてたのに・・・
全く成果が出てない
自分をもっと追い込みたいってのもあってこちらの記事を書かせて頂きました！！



みんなはやる気にさせてくれるような誰かからの助言など今までありましたか？

色々参考にしたいので教えてくださーい♪



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１ヶ月集中DIET＊１３日目




結果報告です☆






{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－３．４キロ

あまり食べてないのに減らない…
女子の日が近いので油断したら太ってしまう予感(;´Д｀)





 {ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－２．８キロ

もぉすぐ生理くるので、それまでkeepして、
生理きたらいっきにいきます！！！





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．６キロ
目標迄　－０．４キロ

毎日寝る前のストレッチが効いてきたかな〜





{ファイト!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　＋０．６キロ
目標迄　－１．３キロ

昼御飯食べすぎたー！！！
そして食べてすぐ昼寝…





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．５キロ
目標迄　－３．３キロ

水分ガブガブ飲んで
しかも午後に計っちゃったのに
減ってて嬉しい～～(〃^ー^〃)





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．６キロ
目標迄　－３．１キロ

もう２０日しかな---い(;´д｀)
なんだかこのまま変わらないなんてオチになりそうだから怖い(ヽ'ω`)
１食置き換えとかしちゃおっか～♪




残り２０日

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今日はこれ




美香心得
＊毎食野菜を食べる。(おにぎりだけとかダメ。野菜も食べないと燃焼しないらしい)



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１ヶ月集中DIET＊１２日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－３．３キロ

水分大量摂取(;´д｀)
水太りに気をつけます!!





 {やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－２．７キロ

みんな、すごい減ってるのに
自分だけ増えててかなーり焦る(--;)





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．０キロ





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－０．７キロ

朝から掃除して洗車して~って
一日中動き回ってた！！





{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．２キロ
目標迄　－３．８キロ

少食にしたのにぃ(;o;)
便秘だからかなぁ(;_・)





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－１．０キロ
目標迄　－３．７キロ

昨日の分が戻りました～ｗ
明日はどうかな…
順調だったので少し残念です。
これから痩せにくい時期に突入する!!
どうしよ-------う(´；ω；｀)ｗｗ






残り２１日

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カウントダウンパーツを設置しました

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今日はこれ




美香心得

＊野菜とそれ以外のものはバランスよく食べる。



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１ヶ月集中DIET＊１１日目




結果報告です☆






{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．３キロ
目標迄　－３．４キロ

昨日は食べ過ぎ(>_<)
今日からまた頑張ります!





 {ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．３キロ
目標迄　－３．０キロ

またまた増加(T_T)
もぉすぐﾚﾃﾞｨｰｽﾃﾞｨなんで、気持ち切り替えていきます！！





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－１．２キロ

体の余分な水分が抜けず困ってます。
水分取るけど、その分オシッコがいつもと一緒。。
そりゃ〜浮腫むよね。





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－１．０キロ

人生初！！って位の快便でした！！
あれで減ってなかったらｵｶｼｲ☆





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．６キロ

計ったの夜だからかなぁ？？(>_<) 





{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋１．０キロ
目標迄　－４．７キロ

朝一で測ったら、昨日よりさらに+１キロで本気で焦ったけど、お昼にもう１回測ったら－０．１キロでした。
毎日朝測ってたからおんなじ時間の統計の方がいいと思って正直に+１キロを申告しますｗｗ

実家飯恐るべし～
母の手料理ウマすぎ!!
上げ膳据え膳で子育てまでしてくださるから、
ワタクシだいぶ怠けました(笑






残り２２日

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今日はこれ




美香心得

＊食事は野菜から食べる。



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＊１ヶ月集中DIET＊MEMBERの




ゆきちゃんから
耳寄りな情報が届きました






☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆


気になるサプリを見つけたので
ご紹介します(*￣∇￣)ノ



 
ダイエットしてる真っ只中の私の目に止まったのがコレ
 

スベルティ　『飲んでチョーキレイ』
 


厳選されたハーブでカラダに優しく腸内をスッキリ♪
キレイサポートサプリ☆

http://www.selmedi.jp/lp/pc/svelty/003/index.html?wapr=500cd123
 


杏林堂で買えます


 
飽き性&腸が弱い私には縁がないって思っていた矢先

 
今回のダイエット企画の参加をきっかけに再度注目してみました



いろんな雑誌でも紹介されている伝説のサプリみたいです♪

楽天のレビューも参考にしたら嫌な腹痛もなくお腹がスッキリ軽くなるって。
これだけでも試したくなりますよね〜(笑)
 


しかも398円からと価格が安い♪
これも試してみるきっかけになりました♪
 


お試し3日分→398円

通常30日分→2980円
 


私はお試しを購入☆


 
１日１回夕飯後に飲んで
気になる効果ですが…
 


１日目→翌朝スッキリ

２日目→飲んで2時間後くらいにスッキリ

３日目(本日)→昼現在　まだ変化無し。

こんな感じです


 
実際1日目は前日夜の体重から−0.8キロ と驚きの結果でした(*^^*)　

お腹がスッキリしたのがすごくわかって満足♪
本当に傷みもありませんでした


 
飲み方については人それぞれです。
１日4粒を朝2粒と夜2粒にしてる人も。
私は飲み忘れが無いように夜まとめて4粒飲むようにしてます。
 


まだ様子を見てる状態なのでここに書くのも悩んだけど、398円と低価格から試せるので真由美チャンに相談して紹介させて頂くことにしました(〃^ー^〃)
 

興味がある方は是非試してみてね☆
私は勿論リピしていきます
 

http://www.selmedi.jp/lp/pc/svelty/003/index.html?wapr=500cd123

 
 


みんなでダイエット頑張りましょう♪ 







☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆-・-☆




ゆきちゃん☆
耳寄り情報ありがとう(*´∀｀*)


あたしも腸が弱いタプの人間ですが、試してみようと思ったよ

さっそく杏林堂行かなきゃ--



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美香監修ダイエット!!!
 


なんだかな〜
忘れてる事がある気が…


と思ってしばらく考えてみたょ



 
そして思い出したよ



 
美香からダイエットの心得をメールで送ってもらっていたのょね

 

せっかく送ってもらったのに更新してない

ごめーん
 
小出しにしていくよ(*´ω｀*) 

 


それから～それから～


ゆきちゃんから耳寄りの情報が
 


初期MEMBERのゆきちゃん
サークル想いでありがたい



次の記事に載せまーす
 

ゆきちゃんありがとう



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１ヶ月集中DIET＊１０日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．１キロ

きのうの食事は3食普通に食べた(汗)
便秘が解消されたから増えなかったのかも♪







{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．３キロ
目標迄　－２．７キロ
 

やっぱ増えました(;´д｀)





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－１．２キロ







{ファイト!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　＋０．６キロ
目標迄　－１．３キロ

呑み食いしまくったからね…
分かってはいたけど(^-^;





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．６キロ
目標迄　－３．６キロ

楽しい呑み会も終わったのでまた頑張ります♪
 





{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋１．０キロ
目標迄　－３．７キロ

呑み食いし過ぎたよね(笑
＋１キロ怖いねぇー  

１ヶ月集中DIET＊９日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－３．１キロ

もうすぐ痩せにくい時期に突入するから頑張らないと!!
週末食べ過ぎ注意(>_<)





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－２．４キロ
 
やっぱ週末ゎダメだな(--;)
明日もきっと増えてる(--;)






{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．２キロ







{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－０．７キロ

義母さんが晩御飯にｻﾗﾀﾞうどんをくれたけど、うどんは控えめでｻﾗﾀﾞを食べまった！！
よし！！






{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋１．５キロ
目標迄　－４．２キロ

やっぱり呑むと増えるわ～(´；ω；`)


 




{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．７キロ



実家飯&映画館のポップコーンＭサイズとｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ(ﾟωﾟ)
増えてないことにびっくりΣ(￣□￣)！
呑みいったらスゴいんだろうな！







残り２４日

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今日はこれ






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＊会費＊
1回100円(体験は無料)

＊対象＊
0歳から(妊婦さんでもOK)

OCEAN☆KIDS　HP
☆http://48.xmbs.jp/oceankids/

お問い合わせ先

  

イエーイ!!!!!


新鮮組で呑んじゃうぞー!!!!!



ラブ新撰組(*´Д｀*)



OKS夏ママ呑み(*・ω・)ノ

  

１ヶ月集中DIET＊８日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．１キロ
目標迄　－３．４キロ

昨日も夕飯はおかずと野菜。
　
でも運動しなかったからほとんど減ってない(>_<)
コーヒー沢山飲んだのも原因です(T_T)

最近からだがダルくて心もたるんでた！
気持ち入れ替えなきゃ!!!





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－２．３キロ
 
昨日、遅くから飲み行ったから増えてると思ってた(笑)
ラッキー(^3^)/





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．５キロ
目標迄　－１．４キロ

水分の取りすぎなのか、浮腫んでまーす。
浮腫みマッサージしよっと！





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－０．８キロ

晩御飯控えめにしました。





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．７キロ
目標迄　－２．７キロ
 
なんとか痩せなきゃ…(´；ω；`)

 



{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．４キロ
目標迄　－２．７キロ

初めての＋!!!!!
悲しみも一入。
明日はママ呑みなのに…
ガッツリ増量の予感!!!
３３％達成(´∀｀∩)








残り２５日

PCやスマフォの人は見れますが～
カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ






∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


体験参加☆新Member随時募集中
お問い合せはOCEAN☆KIDS総代表＊鈴木真​由美まで♪　(ｏ・ω・)ノ〃

＊地区＊
浜松市西区

＊活動場所＊
浜松市内各所

＊活動日時＊
不定(現在は木曜日とたまに土曜日か日曜日)

＊会費＊
1回100円(体験は無料)

＊対象＊
0歳から(妊婦さんでもOK)

OCEAN☆KIDS　HP
☆http://48.xmbs.jp/oceankids/

お問い合わせ先

☆090-9027-5895
☆mayumi.oceankids@gmail.com