☆OCEANKIDREAM☆

  

脱デブ!!!


10月22日開始
11月30日結果発表



前回記事でお話したとおり…

私、間違えてました(´Д` )


なので、計算し直した結果を報告させてください☆







目標まで　－４．３キロ

今回ね、自分の不甲斐なさを感じましたよ( ´△｀)
開始時より１．３キロ増えてるなんてね。
バカじゃないの!!!って感じです…
忘年会のせいにはしません。
それまでに自分の努力不足でしたから。





目標まで　＋０．７

目標達成出来たけどまた増えるとゆー失態で、最終的に目標達成できなかったけど減った分を維持しつつまた痩せれるように頑張ります!!





目標まで　－１．２キロ

まさかの最終日に増えてしまいました(-.-)ノ⌒-~
目標達成していないので、もっともっと頑張ります!!





目標まで　－０．８キロ

最終日(´；ω；｀)
まだ目標達成してないけど、明日からもコッソリ頑張ります♪





目標まで　－１．６キロ

昨日半身浴しなかったけど+-０ならまだよかった(^.^)ここから1キロ減らすの時間かかりそう(´・ω・｀)





目標まで　－３．１キロ

昨日の分戻らず残念…





目標まで　－１．８キロ

も～だめだぁ～(>_<)
便秘だし食欲が止まらないです…
気合い入れ直さなきゃ!!


∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


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浜松市西区

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浜松市内各所

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不定(現在は木曜日とたまに土曜日か日曜日)

＊会費＊
1回100円(体験は無料)

＊対象＊
0歳から(妊婦さんでもOK)

浜松市子育てママサークル☆OKS☆　HP
☆http://48.xmbs.jp/oceankids/

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☆090-9027-5895
☆mayumi.oceankids@gmail.com



  

美香監修ダイエット

脱デブ!!!


10月22日開始
11月30日結果発表


頑張りま--す




前日比　－０．７キロ
目標迄　－４．４キロ

始めた時の体重に戻りたいとか、だめだめな目標を掲げ始めた(´д｀)
せめてあと3日で１．４キロ減らないかな---(´；ω；｀)





前日比　±０．０キロ
目標達成　　１．６キロ減

生理になってしまった～(>_<)
もーだめー…増えないように頑張ります…(;_;)





前日比　キロ
目標迄　－１．６キロ

体重計電池ないのかつかず(-_-)/~~~
今日仕事帰りに電池かって明日からまた頑張ります!!





前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．５キロ

よし！
このまま頑張ります☆





前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．６キロ

昨日は半身浴30分したぁ♪





前日比　＋０．３キロ
目標迄　－２．９キロ

生理が来ました(/_;)不順すぎて
またすぐ終わらないといいな…減ってほしい…





前日比　－０．１キロ
目標迄　－１．６キロ

食べる量は減らしたつもりだけど運動してないからかわらない(T_T)

∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


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10月22日開始
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頑張りま--す




前日比　＋０．３キロ
目標迄　－５．１キロ

はい!??(￣◇￣;)
ダメだ…
びっくりするΣ(´∀｀；)
今日、実家帰ってきたのでラストスパート開始!!!
って…気づいたらあと４日しかない(;´д｀)





前日比　－１．２キロ
目標達成　　１．６キロ減

酒ってやっぱすごい浮腫む？のかなぁ…(;_;)
目標達成できるよう頑張ります…





前日比　－０．４キロ
目標迄　－１．６キロ

そろそろ痩せ期はいると思うので頑張ります!!





前日比　－０．４キロ
目標迄　－１．７キロ

もうすぐ痩せ期！
ラストスパート頑張るぞ！！！




一昨日と比べて　－０．２キロ
目標迄　－１．８キロ

今日は半身浴出来たらしたいな!!





前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．６キロ

地道に増やさないように頑張ります！





前日比　±０．０キロ
目標迄　－１．７キロ

生理痛ひどくて家でじっとしてました。
増えてなくて良かった～(>_<)

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頑張りま--す




前日比　＋１．４キロ
目標迄　－４．８キロ

気持ちいいくらい増えたな!!
楽しくすごせたからいいや( ´艸｀)
自宅帰ったらラストスパートだな～





前日比　＋１．５キロ
目標達成　　０．４キロ減

増えてるとゎ思いましたがここまでとゎ…





前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．０キロ

昨日は主婦お休みの日で、だいちゃんがご飯やってくれたから、頑張って食べちゃいました!!





前日比　＋１．２キロ
目標迄　－２．１キロ

Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)
忘年会だったから、わかっちゃいたけど、ここまで増えてるとわ( Д ) ﾟ ﾟ





測り忘れ～　　　キロ
目標迄　－２．０キロ

昨日ははかり忘れてしまいました(´Д⊂ヽ汗;





前日比　＋０．３キロ
目標迄　－２．６キロ

昨日外食とお酒呑んだので増えました(>_< )





前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．７キロ

久々のマイナス(>_<)
最近夕飯普通に食べてるから少し減らそうと思います!!

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前日比　＋０．６キロ
目標迄　－３．４キロ

また増えた(´д｀)
忘年会は楽しませていただきます。
その分増えるのも覚悟で!!!





前日比　＋０．６キロ
目標達成　　１．９キロ減

ありえなぃ～(;_;)今日も増えるだろうし…(>_<)どーしよ～





前日比　－０．４キロ
目標迄　－２．０キロ

夕飯ほぼ食べなかったら、減った!!
親知らず痛いし今日も頑張って食べるんぢゃなくて、無理せず痛い時は食べないよーにしてみます!!





前日比　－０．１キロ
目標迄　－０．９キロ

地道に頑張ります(-_-;)
ホンチョが無くなりそうなので買わなければ！！





前日比　－０．２キロ
目標迄　－２．０キロ

目標までまだ遠い(´Д⊂ヽ





前日比　－０．２キロ
目標迄　－２．３キロ

減っていましたが、実は夜バイト終わりに肉まん食べてしまったので大反省(´･ω･`)





前日比　＋０．１キロ
目標迄　－１．９キロ

全く減らない(T_T)
これ以上増えないように気を付けます!!

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前日比　－０．９キロ
目標迄　－２．８キロ

やったぜ（●＾o＾●）
忘年会前に減ったよ‐‐‐☆
よかった♪♪





前日比　±０．０キロ
目標達成　　２．５キロ減

便秘解消したのにナン作ったらうますぎてカレー食べすぎたぁ～(;_;)



前日比　＋０．２キロ
目標迄　－２．４キロ

頑張ります!!





前日比　＋０．２キロ
目標迄　－１．０キロ

(´Д⊂ヽ
(´Д⊂ヽ
早く生理よ終わってくれ(´Д⊂ヽ(´Д⊂ヽ





前日比　＋０．２キロ
目標迄　－２．２キロ

昨日も何もしてないせいかたまるのばっかたまってプラスになってしまってヤバイ(´Д⊂ヽ





前日比　－０．７キロ
目標迄　－２．５キロ

半身浴したので浮腫スッキリなのと、中国茶で便秘だったのが驚くほど出た出た！！





前日比　±０．０キロ
目標迄　－１．８キロ

生理来ました(￣▽￣;)
天気悪いし痩せ期に期待して今日はゆっくりします☆

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前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．７キロ

キープしている意味が分からないww
ちゃんとやれーーー(　ﾟ皿ﾟ)
ストレスハンパないww





前日比　－０．３キロ
目標達成　　２．５キロ減

旅行前になんとか戻った～(;￢_￢)
あと約一週間!!目標達成のため頑張ります♪



前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．２キロ

今日はたくさん歩くぞーっ(^o^)v





前日比　－０．３キロ
目標迄　－０．８キロ

昨日生理来ましたー☆
今回はストレスほとんどないので、ドカ食いも無かったな♪





お休み前から　＋０．６キロ
目標迄　－２．０キロ

御葬式でバタバタしてたとはいえご飯ばっかりはいつも以上に親戚らと同じような食生活になってしまって気をつけることもなかったから3日くらいの間に増えました(´Д⊂ヽ
運動的なものも出来なくてプラスになりました(つд⊂)





前日比　＋０．１キロ
目標迄　－３．２キロ

夜飲み物をけっこう飲んだからか、睡眠不足だからか増えました(>_< )





前日比　＋０．１キロ
目標迄　－１．８キロ

昨日は大好きな餃子を沢山食べてしまいました(T_T)

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前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．８キロ

キープする意味がわからない。
せっかくの痩せ期が終わっていく｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡





前日比　＋０．１キロ
目標達成　　２．０キロ減

便秘どうにかしたくフルグラ再開したので効果があること願います!!!!





前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．０キロ

夕飯手巻き寿司だったからかなりお米食べたけど増えてなくてよかったです!!





前日比　＋０．８キロ
目標迄　－１．４キロ

なんてこった(´Д⊂ヽ
旗当番&散歩したのに…
ご飯いつもより食べてないのに…
でも水分ハンパじゃない位とった！
生理前だで浮腫んだな(-_-;)





前日比　キロ
目標迄　－１．４キロ

御葬式の都合でdiet企画お休みさせてもらいます( ･´ω･｀)また頑張ります!!





前日比　－０．３キロ
目標迄　－３．１キロ

いろいろ気をつけたけど昨日増えた分減ってなくてショック(>_< )





夢の国へ旅立つ前から　＋０．６キロ
目標迄　－１．６キロ

やっぱり増えてました(;´д｀)
旅の解放感についつい食べすぎてしまいました。

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前日比　＋０．３キロ
目標迄　－３．８キロ

動いても動いても減らないのは、摂取量が多いから??
今週末には忘年会もあるし…(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ





前日比　－０．１キロ
目標達成　　２．１キロ減

増えた分週末までに減らせるよう頑張ります!!





前日比　－０．４キロ
目標迄　－２．０キロ

昨日はだいぶ歩いて半身よくもできました。
今日はストレッチもたくさんします





前日比　－０．３キロ
目標迄　－０．６キロ

減った！
嬉しいー！！





前日比　キロ
目標迄　－１．４キロ

今日と明日は御葬式の都合でdiet企画お休みさせてもらいます( ･´ω･｀)また頑張ります!!





前日比　＋０．５キロ
目標迄　－３．４キロ

夕飯の食べすぎとお酒も呑んだからだと思います(ToT)





前日比　キロ
目標迄　－１．０キロ

今日は出先のため測れませんでした。
きのうは夜ご飯遅くなったから今日は頑張って歩きます(>_<)

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前日比　－０．６キロ
目標迄　－３．５キロ

そうこなくっちゃ(￣▽￣)
昨日は雨でひきこもり。
1日台所で座る暇なく動きまくってたからよかったかな～
今日は朝から廃品回収だったし、ガーデンパークで歩いたから明日も期待できるかな～





夢の国へ行く前と比べて　＋０．５キロ
目標達成　　２．０キロ減

やっぱガッツリ太ってた…(;_;)
体筋肉痛になるくらい動いたのにカロリーが上回りました…(>_<)





前日比　＋０．２キロ
目標迄　－２．４キロ

今日は自衛隊のお祭り？
行ったからたくさん歩いたし半身浴もがんばります☆





前日比　－０．１キロ
目標迄　－０．９キロ

ウィンダーランドまで歩いたのに…
あんま減ってない(´；ω；｀)





前日比　＋０．２キロ
目標迄　－１．４キロ

がんばらなくちゃ(T T)





前日比　－０．２キロ
目標迄　－２．９キロ

雨だし運動できなかったけど、夕飯６時前に食べれたからかも(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ





前日比　＋０．２キロ
目標迄　－１．０キロ

きのう食べすぎたかな(￣▽￣;)
旅先では注意します!!


体調に気をつけて
いってらっしゃい夢の国～♪♪




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