～デブ脱出大作戦２９日目～

美香監修ダイエット

脱デブ!!!


10月22日開始
11月30日結果発表


頑張りま--す




前日比　＋０．３キロ
目標迄　－３．８キロ

動いても動いても減らないのは、摂取量が多いから??
今週末には忘年会もあるし…(´Д⊂ ﾓｳﾀﾞﾒﾎﾟ





前日比　－０．１キロ
目標達成　　２．１キロ減

増えた分週末までに減らせるよう頑張ります!!





前日比　－０．４キロ
目標迄　－２．０キロ

昨日はだいぶ歩いて半身よくもできました。
今日はストレッチもたくさんします





前日比　－０．３キロ
目標迄　－０．６キロ

減った！
嬉しいー！！





前日比　キロ
目標迄　－１．４キロ

今日と明日は御葬式の都合でdiet企画お休みさせてもらいます( ･´ω･｀)また頑張ります!!





前日比　＋０．５キロ
目標迄　－３．４キロ

夕飯の食べすぎとお酒も呑んだからだと思います(ToT)





前日比　キロ
目標迄　－１．０キロ

今日は出先のため測れませんでした。
きのうは夜ご飯遅くなったから今日は頑張って歩きます(>_<)

∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


体験参加☆新MEMBER随時募集中

お問い合せはOCEAN☆KIDS総代表＊鈴木真​由美まで♪　(ｏ・ω・)ノ〃

＊地区＊
浜松市西区

＊活動場所＊
浜松市内各所

＊活動日時＊
不定(現在は木曜日とたまに土曜日か日曜日)

＊会費＊
1回100円(体験は無料)

＊対象＊
0歳から(妊婦さんでもOK)

浜松市子育てママサークル☆OKS☆　HP
☆http://48.xmbs.jp/oceankids/

お問い合わせ先
☆090-9027-5895
☆mayumi.oceankids@gmail.com