~デブ脱出大作戦13日目~
美香監修ダイエット
脱デブ!!!
10月22日開始
11月30日結果発表
頑張りま--す
前日比 ±0.0キロ
目標迄 -3.1キロ
昨日はお友達の家でがっつり晩酌してしまったから増える覚悟でいたけど…
増えなかった----( ´艸`)
よかった!!!
前日比 +0.2キロ
目標達成 2.9キロ減
昨日夜ご飯いっぱい食べちゃったので(>_<)
前日比 +0.2キロ
目標迄 -3.0キロ
食事制限しないで来てたけど、夕飯減らしてなるべく早い時間に食べようと思います!!
前日比 ±0.0キロ
目標迄 -1.4キロ
良かった!増えなくて良かった!
前日比 -0.2キロ
目標迄 -2.2キロ
昨日も半身浴30分したぁ(*´ω`*)
前日比 -0.5キロ
目標迄 -3.0キロ
夕飯を4時に食べたおかげか減ってました(*´▽`*)
前日比 ±0.0キロ
目標迄 -1.8キロ
朝と昼食べすきたから増えなかっただけでも良しとします!!
あ~週末がんばらなきゃ!!
∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞
体験参加☆新Member随時募集中
お問い合せはOCEAN☆KIDS総代表*鈴木真由美まで♪ (o・ω・)ノ〃
*地区*
浜松市西区
*活動場所*
浜松市内各所
*活動日時*
不定(現在は木曜日とたまに土曜日か日曜日)
*会費*
1回100円(体験は無料)
*対象*
0歳から(妊婦さんでもOK)
OCEAN☆KIDS HP
☆
http://48.xmbs.jp/oceankids/
お問い合わせ先
☆090-9027-5895
☆mayumi.oceankids@gmail.com
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