＊１ヶ月集中DIET＊１６日目

１ヶ月集中DIET＊１６日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－３．３キロ

きのうたくさん食べたのに増えてなくて良かった(汗)






{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．２キロ






{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－０．７キロ







{ファイト!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　＋０．７キロ
目標迄　－１．４キロ

夜、義実家行ったからか…
そして今日は実家に行くから更にヤバいかな(--;)





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．９キロ

このまま維持しつつやせれるように明日からはカロリー考えながら食べるようにしてみたいと思います(〃^ー^〃)






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．４キロ
目標迄　－３．３キロ

痩せ期終了(´д｀)
とにかく動きます(ﾉД`)





残り１７日

PCやスマフォの人は見れますが～
カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ




美香心得
＊必ず毎日体重をはかる。朝なら朝、夜なら夜と決めて。体重増えても早朝に気づいて食事減らしたり、体動かす量を増やすとかできるから。

 


∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


体験参加☆新Member随時募集中
お問い合せはOCEAN☆KIDS総代表＊鈴木真​由美まで♪　(ｏ・ω・)ノ〃

＊地区＊
浜松市西区

＊活動場所＊
浜松市内各所

＊活動日時＊
不定(現在は木曜日とたまに土曜日か日曜日)

＊会費＊
1回100円(体験は無料)

＊対象＊
0歳から(妊婦さんでもOK)

OCEAN☆KIDS　HP
☆http://48.xmbs.jp/oceankids/

お問い合わせ先