＊１ヶ月集中DIET＊１４日目

１ヶ月集中DIET＊１４日目




結果報告です☆






{ファイト!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　＋０．１キロ
目標迄　－３．５キロ

ホント変化無し！
やんなる( ；´Д｀)





{ファイト!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　＋０．７キロ
目標迄　－３．５キロ

何故だ(;´д｀)
頑張れ自分！！





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－０．２キロ

食事前の豆乳で満腹中枢刺激してまぁーす(^-^)/
　





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　－０．２キロ
目標迄　－１．１キロ

夜食べすぎたかな…と思ったけど
減ってて良かった☆





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　－０．３キロ
目標迄　－３．０キロ

このまま頑張ります♪(//∇//)





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．１キロ

やばいな…
実家行って増えた分が戻らない…
今週末も実家へ行くけど、
食べ物気をつけよ-------っと!!!!!!!!!!!!!!!







残り１９日

PCやスマフォの人は見れますが～
カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ




美香心得
＊体を動かすのは午前中が効果的。(午前中のほうが燃焼しやすいらしい)



∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


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お問い合せはOCEAN☆KIDS総代表＊鈴木真​由美まで♪　(ｏ・ω・)ノ〃

＊地区＊
浜松市西区