＊１ヶ月集中DIET＊７日目

１ヶ月集中DIET＊７日目




結果報告です☆






{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．５キロ

昼たくさん食べたから昨日も夕飯は白米食べずに野菜に。
増えてなくて良かった（>_<）





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．５キロ
 
頑張りが足りないので、気合い入れます！





{やったね!!!
目＿標　－２．５キロ

前日比　－１．０キロ
目標迄　－０．９キロ

夜ご飯を半分、そして豆乳のおかげでやっと成果がでてきた〜





{やったね!!!
目＿標　－１．５キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－１．１キロ

頑張って歩いてるのに…
ちょっと悔しい！！
継続は力なりかな？！





{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－３．４キロ

今日いっぱい動いたのになぁ～(;_;)
 




{やったね!!!
目＿標　－４．０キロ

前日比　±０．０キロ
目標迄　－２．３キロ

またもやKEEP!!
意識が足りない気がしてきました(´；ω；｀)
このままの生活じゃ痩せ期が終わったら元に戻りそうだからちょいと気合入れ直します(σ・∀・)σ
４３％達成(´∀｀∩)




あいちん以外全員KEEP!!!(笑
少しの努力をプラスしたら少しずつでも減るのかな～(ﾟ∀ﾟ)
ともに頑張ろう!!

１００グラム減らす大変さｗｗ





残り２６日

PCやスマフォの人は見れますが～
カウントダウンパーツを設置しました

右側見てね☆





今日はこれ






∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞・∞


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＊地区＊
浜松市西区